ŠKOLA TRAIL TRČANJA program je koji obuhvaća sustavan pristup terenskom trčanju za početnike i manje napredne trkače, a koncentrira se primarno na staze koje nisu asfaltirane i prirodnu okolinu. ‘Trail’ kao izraz obuhvaća bilo kakvu prirodnu podlogu poput planinarskih puteva, šumskih staza, šljunkovitih predjela, pa čak i stjenovitih područja.
Trčanje po takvim stazama zahtijeva posebnu koncentraciju, ne samo zbog specifičnosti podloge, već i posebnosti tehnike koja je uključena, a koja se ne može izravno uspoređivati s trčanjem po ravnom (asfaltiranom) terenu. Osim navedenog, prirodni pejzaži, ljepota šumovitih područja, povezivanje sa prirodom i doprinos ekološkoj svijesti sportaša rekreativaca jedan su od razloga promocije i začetne ideje programa Škola trail trčanja.
SRK Rika tijekom 2021. godine u suradnji sa Gradom Kastvom pokrenula je ovaj pilot projekt koji je na kraju ocijenjen iznimno kvalitetnim, poticajnim i produktivnim, a s obzirom na potrebu bavljenja sportom te njegovanju zdravog načina življenja općenito.
Tijekom razdoblja od dvanaest tjedana polaznici su periodiziranim i uravnoteženim pristupom dostigli zadovoljavajuću razinu utreniranosti te nastavili dalje raditi na razvijanju vlastitih motoričkih sposobnosti. Po završetku ovog tečaja uspješno su prisustvovali natjecanjima u različitim kategorijama.
S obzirom na specifičnost trail trčanja kao sporta, koncentracija je usmjerena na značaj posjedovanja adekvatne opreme i drugih elemenata:
· tenisice za trail staze
· hidracijski prsluci
· čeone lampe
· štapovi za hodanje/trčanje
· pravilna prehrana i hidracija
· adekvatna odjeća
Ovo su samo neki od čimbenika koji izravno doprinose kvaliteti ovog sporta, a koji mogu biti ključni u potencijalno neželjenim okolnostima.