ŠKOLA TRAILA
Upiši edukaciju Škola traila i uz licenciranog trenera i nutricionistu Luku Končurata uđi u svijet planinskog trčanja. Dobit ćeš poduku o trčanju, prehrani i opremi. Kad završiš školu s uživanjem ćeš trčati u prirodi i po teškim terenima. Brdske dionice savladat ćeš s lakoćom.
Primamo predprijave
PLAN TRENIRANJA
Što ćeš naučiti u Školi traila?
Tehniku trail trčanja
Pravilna tehnika trčanja na neravnim i jako strmim terenima najbolja je prevencija sportskih ozljeda.
Ponašanje u prirodi
Trail je specifičan i zbog dugog boravka na otvorenom i izloženosti različitim vremenskim pojavama.
Osnove prehrane sportaša
Kao i svakom sportu, tako i u trailu, pravilna prehrana predstavlja važan preduvjet za trčanje u prirodi.
Pravilan izbor trail opreme
U školi smo koncentrirani na značaj opreme koju trkači koriste koja je ključna u neželjenim okolnostima.
ŠKOLA TRAILA
Spoj teorije i prakse na terenu
NAŠ CILJ
Promocija zdravih navika
ZALJUBLJENIK U TRAIL
Luka - trener i natjecatelj
Otkrij ljepote kraja u kojem živiš
Treniraj u Kastavkoj šumi
Škola traila većinu svojih treninga održava u Kastavkoj šumi. Nekoliko treninga imat ćeš i na Učki. Trčanje u šumi je zahvalno. Zimi drveće štite od oborina i jakog vjetra, ljeti nam omogućava svježinu i štit od sunca. No, za trail trčanje je dobro poznato da nema ograničenja i da vremenski uvjeti nisu izlika!